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En période de fortes chaleurs, respectez des gestes simples. Si vous êtes seul.e ou si vous connaissez une personne isolée, n’hésitez pas à contacter la coordination gérontologique du lundi au vendredi de 8 h 30 à 20 heures et le week end et jours fériés de 10 h à 19 heures au 01 40 85 68 68. Vous pouvez aussi prendre un peu de répit dans un lieu climatisé et sécurisé en vous rendant sur place au :

17 rue Victor Hugo
92230 Gennevilliers

La coordination gérontologique tient un registre communal des personnes fragilisées (âgées, isolées ou handicapées) afin de s’assurer de leur état de santé.

Si vous êtes une personne âgée, hydratez-vous la peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation et :
  • Ne sortez pas aux heures les plus chaudes
  • Buvez environ 1,5 litre d’eau par jour
  • Maintenez votre maison à l’abri de la chaleur
  • Passez plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé
  • Mangez normalement
  • Donnez de vos nouvelles à votre entourage
Si vous êtes un enfant ou un adulte, buvez beaucoup d’eau et :
  • Ne faites pas d’efforts physiques intense
  • Maintenez votre maison à l’abri de la chaleur
  • Ne restez pas en plein soleil
  • Prenez des nouvelles de votre entourage

Crampes musculaires, faiblesse et grande fatigue, maux de tête, étourdissements, vertiges, insomnie inhabituelle… Si vous ou l’un de vos proches ressentez l’un de ces symptômes, appelez votre médecin traitant ou composez le 15.

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